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办公椅高度是多少

时间:2021-12-17 08:35:12 来源: 点击:常州办公家具厂家

  对于上班族来说,一张舒服的椅子是非常重要的。特别是一些白领,基本上在上班时间都是坐在办公椅上工作的。如果椅子不够舒适的话,就会容易造成腰酸背痛。我们经常听到白领觉得腰酸背痛,有一部分原因是因为长时间没有活动,一直坐在椅子上。另外一部分原因就是办公椅高度不合适,让背部过度拉伸。由此可见办公椅高度对于每个使用办公椅的人来说是非常重要的。今天小编就打算为大家介绍一下关于办公椅高度问题。看看办公椅高度怎样才是最合适。
办公椅高度是多少
  办公椅高度—办公椅的功能
  1. 随意改变调节座椅高度,需选择设计有气压擎举装置的办公椅;根据身高、腿长,对座位高度进行适当调节。
  2. 保持背部自然舒适,可选择靠背可调的办公椅。靠背高度、倾斜角度可同时调节。根据不同情况的需要,进行适当调节,始终保持正确坐姿。
  3. 椅座角度可调节。调整靠背与椅座的打开角度,自然减缓腿部和背部压力,促进血循环和呼吸通畅。
  4. 椅座高度和扶手高度可调节。根据需要,简便、随意调整,以缓解颈部和肩部压力。
  5. 椅子具有摇摆调节功能,让坐姿更加随意舒适。如果椅座和靠背可分别进行调节,可进一步增加舒适感。
  6. 椅座深度可依身高情况进行调节,减轻长时间工作造成的疲劳。高靠背办公椅能够更好地给身体以支持。
  7. 坐姿时间太长容易导致肌肉紧张、身体疲乏。因此在工作中,应经常放松休息,或者变换坐姿,以缓解疲劳。
  办公椅高度—办公椅高度多少最好
  从上班时间开始,我们就需要坐在办公椅上工作一整天,如果没有合适的坐姿,长期如此下去会影响身体健康,所以,有一个正确的坐姿和一个合适的座椅高度是很重要的。
  办公椅高度是指座面至地面的垂直距离,如果座面存在后倾或呈凹面弧形,座高则指座前沿中心点至地面的垂直距离。座椅的合适高度因个人的身高而异。座高过高则会两脚悬空碰不到地面,体重会压迫大腿血管,阻碍全身的血液循环,容易产生全身的疲劳感及腿部麻木感;座高过低则小腿需支撑来自大腿的压力,时间长了会引起上体酸软不适。
  最好的办公椅高度为小腿窝至足底高度加上25-35mm的鞋跟厚,再减去10-20mm的活动余量,即:H1(高)=小腿窝高度+鞋跟厚度一适当间隙。实际座靠试验为坐在桌前,将双手放置于桌面上,你的肘部应该正好弯曲90°。
  桌椅的高度在国际上也是有标准的,具体如下:国家标准GB3326-1997规定H1(座高)为400-440mm,尺寸级差ΔS为lOmm。软座面的最大高度为460mm(不包括座面下沉量)。沙发座高可以低一些,使腿向前伸,靠背后倾,有利于脊椎处于自然状态。沙发的座高一般为360—420mm。
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